早睡早起，保持充沛體力

我們的身體經(jīng)過一整天的運(yùn)轉(zhuǎn)后，需要及時(shí)補(bǔ)充能量。好好睡覺，就是在為身體充電蓄能。失去了的睡眠時(shí)間，很難彌補(bǔ)。唯有規(guī)律作息，才有充沛體力。

擁有好生活，從早睡早起、規(guī)律作息開始。這種自律以及隨之而來的健康狀態(tài)，是我們追求夢(mèng)想的基礎(chǔ)。

管理時(shí)間，讓生活井然有序

　　懂得管理時(shí)間的人，往往對(duì)事情有著清晰明了的規(guī)劃，到什么時(shí)間就完成哪一步任務(wù)，不急于求成，也不拖沓敷衍，從而能高效地完成每一件事。

懂得規(guī)劃，有明確的方向和適當(dāng)?shù)牟襟E，更容易達(dá)成目標(biāo)，也會(huì)讓我們更有成就感。

適量運(yùn)動(dòng)，擁有好身體 　

運(yùn)動(dòng)也許一時(shí)會(huì)很累，但保持運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的人，會(huì)一生受益。雖然工作忙碌，也盡量抽出時(shí)間來，在小區(qū)樓下跑跑步，在房間里跳跳操，有條件的話騎車上班……都是不錯(cuò)的選擇。

也許短期內(nèi)看不出效果，但堅(jiān)持一段時(shí)間后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)整個(gè)人都變得不一樣了。

記錄生活，捕捉美好瞬間　　

愿意記錄生活的人，都在用心經(jīng)營(yíng)自己的日子。等一朵花開，發(fā)現(xiàn)生命的美好；拍一次晚霞，珍惜日常所見的景色；寫一篇日記，記錄平凡一天的幸福時(shí)刻。

和自己積極對(duì)話，學(xué)著欣賞生活。你存儲(chǔ)起來的幸福的回憶，會(huì)讓你的心靈充盈著美好的感受。

嘗試新事物，獲得新體驗(yàn)

這個(gè)世界豐富多彩，盡量讓自己擁有不同的體驗(yàn)，會(huì)讓你的生活充滿新鮮感，也會(huì)讓你更愛生活、更愛自己。不斷去發(fā)現(xiàn)和探索未知的世界，也會(huì)為自己的人生開拓更多的可能性。

茍日新，日日新，不斷學(xué)習(xí)新的東西，不斷接觸新鮮事物，你會(huì)發(fā)現(xiàn)每一天都是全新的一頁！

來源：人民日?qǐng)?bào)微信